» NAVIGATION_OBEN » Damenturnen

                                             Sparte Damenturnen


Spartenleiterin: Herta Höllmüller

 

Thema: Gesundheitsorientierte Fitness

Trainingszeiten: Montag von 20.00 – 21.30 Uhr

Bereiche:  Herz- Kreislauftraining

- ausdauerndes Laufen mit oder ohne Geräte

- Aerobic-Grundschritte und kleine Kombinationen

- Steppaerobic

- Joggen im Sommer

Gymnastik:

- Dehnungs- und Kräftigungsübungen

- Rückenschule

- Bauch, Beine, Po

- abwechselnde Schwerpunkte

- Zirkeltraining

Ausklang

- Abwärmen in verschiedenen Variationen

- Spiele


Willkommen ist jeder, der sich fit halten will!
 
2016
damenturnen-2006.jpg
2006

 

 

Januar 2020
M D M D F S S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
<< < > >>

02.02.2020
Jokerturnier - Tischtennis
08.02.2020
Faschingsparty SSV
14.02.2020
AH-Hallenturnier der DJK Holzfreyung
22.02.2020
Jokerturnier - Kegeln
23.02.2020
Faschingszug


Besucher Klicks
Gesamt
Online
Heute 0
Gestern